셀레늄이 풍부한 식품1 셀레늄의 역할: 강력한 항산화제로 건강을 지키다 셀레늄의 효능 셀레늄은 강력한 항산화 특성으로 알려진 필수 미네랄로 우리 몸의 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 강력한 항산화제인 셀레늄은 세포 구조에 해를 끼치고 노화를 촉진할 수 있는 불안정한 분자인 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이 미네랄은 세포막의 지방이 산화되는 것을 막아 DNA 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 효소인 글루타티온 퍼옥시다제의 필수 구성 요소입니다. 또한 셀레늄은 갑상선 건강을 지원하는 데 필수적입니다. 다양한 신체 기능을 조절하는 갑상선은 셀레늄에 의존하여 신진대사와 에너지 수준을 관리하는 특정 호르몬을 생성합니다. 이 미네랄이 부족하면 갑상선 호르몬 생산이 감소하여 근육 약화, 지속적인 피로, 체중 변화와 같은 증상이 나.. 2024. 8. 28. 이전 1 다음
